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Les bienfaits de l'eau sur la beauté

Page history last edited by Clara 12 years, 4 months ago

Les bienfaits de l'eau sur la beauté

 

 

 

L'eau, élixir de vie

Le saviez-vous? L'eau représente environ 60 pour cent de notre corps. C'est donc le premier élément qui compose l'être humain. Nous avons tous besoin d'eau pour vivre et se maintenir en bonne santé. Vous avezrement entendu quelque part qu'il faut boire au moins 1.5 litres d'eau par jour. Cette quantité est toutefois variable et dépend du degré d'effort physique et intellectuel fourni au cours d'une journée, de la taille de chaque individu et du type d'aliments consommés durant la journée. Cette substance contient des oligoéléments qui embellissent le corps comme le calcium, le sodium, le potassium, le fluor ou les sels minéraux. Le taux en oligoéléments change selon la nature des sols et des roches que l’eau traverse avant sa mise en bouteille.

 

 
 

 

Cure minceur

Un individu qui n’aime pas beaucoup boire de l’eau vieillit plus vite que celui qui donne de l’importance à cette habitude sanitaire. L’eau permet de conserver le volume du sang et accorde une bonne fluidité à sa circulation. D’autre part, l’eau ne peut pas faire maigrir, ni empêcher de faire grossir, contrairement à ce que certains pensent, mais celle-ci est une aide minceur car c’est une des rares substances que l’on peut absorber, si ce n’est pas la seule, qui n’apporte aucune calorie. L’eau est un excellent coupe-faim. Boire un ou deux verres d’eau avant un repas permet de moins manger car les fibres du corps gonflent avec l’eau et facilitent le transport des aliments.

La consommation régulière d’eau permet de réduire les masses adipeuses situées à certains endroits du corps. Elle est donc nécessaire pour conserver une belle silhouette.

Il faut cependant faire attention à ne pas boire trop d’eau car cela peut être nuisible. Lors d'un régime, une hydratation suffisante est fondamentale pour l'excrétion des toxines. Le geste que l'on devrait adopter serait de boire quelques gorgées d'eau à chaque envie de grignotage.

 

                         

 

L’eau embellit la peau

L’eau joue un grand rôle dans le soin de notre peau, elle est indispensable pour obtenir une belle peau. Boire suffisamment assure une hydratation permanente de la peau. Elle la rend plus souple, plus lisse et la protège de l’apparition anticipée de rides. L’eau contribue aussi à minimiser la cellulite. Pour cela, il faut évidemment en boire, mais il faut surtout alterner les douches froides et chaudes pour renforcer la peau et la rendre élastique. Lorsque l’eau est chaude, elle peut hydrater, revitaliser et oxygéner la peau. La vapeur d’eau nous aide à nous débarrasser des points noirs et des autres imperfections. Tandis que l’eau froide vivifie la peau en activant la circulation du sang et en resserrant les pores. Elle nous permet d’obtenir un teint frais. L’eau transporte aussi les nutriments dans le corps et permet aux organes comme la peau de rester en bonne santé.

Les bienfaits de l'eau sur notre beauté  

 

 

 

En conclusion, si vous voulez un teint de rêve et être en bonne santé, pensez à boire au moins six à dix verres d’eau par jour. Ne buvez pas de l’eau pendant le repas. Pensez surtout à en prendre avant de déjeuner, une heure trente après le souper et enfin durant les moments où il vous arrive de vous réveiller la nuit.

 

 

Références: 

http://www.enviedeplus.com/article/mode-beaute/soin-visage-et-corps/les-bienfaits-de-l-eau-sur-notre-beaute.aspx

http://www.feminimix.com/bienfaits-eau-sur-la-beaute.html

http://www.saine-alimentation.com/2007/02/28/les-bienfaits-de-leau/

 

 

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